Saxforum

Ik ben benieuwd of meerdere het hier hebben of dat het aan mij ligt.

Ik speel nu ongeveer 3 maanden sax en vindt het echt super.
Maar waar ik veel last van heb is mijn linkerduim.
Ik zet kracht om natuurlijk de octaafklep in te duwen, maar doe ik dat zo hard dat ik last van mijn duim krijg?

Ik moet er even bij vertellen dat ik wordt onderzocht op reuma, mijn duim is niet mijn enige klacht, mijn handen, knieen en rug zijn ook pijnlijk.

Misschien ligt het aan mijn techniek en druk ik echt onnodig hard, ik zal het ook mijn leraar vragen.
Maar misschien doe ik het wel normaal en ben ik echt genoodzaakt te stoppen, ik kan zo niet langer dan een kwartier spelen.

Ik denk ook niet dat een brace helpt, het gaat immers om de kracht die je zet, niet de houding.
Ik duw niet met mijn vingertop maar meer ten hoogte van mijn kootje zegmaar, met platte duim, doen jullie dat ook anders?

Veel vragen en een lap tekst, hoop dat mensen dit herkennen of me advies kunnen geven :)

een klein beetje drukken is al voldoende. Dit doe ik ook sinds kort, om te voorkomen dat de halsklep lekt als ik lager speel dan een hoge G.

Als je de klep een kwart/half indrukt zul je zien dat de halsklep al netjes omhoog komt.

Probeer daarbij gewoon relaxt te spelen. Ik betrap mezelf nog altijd erop weleens krampachtig te spelen.
Je moet nergens hard drukken. Moet dit wel, is je sax gewoon lek.
En let verder erook op dat je je mond niet te hard spant en niet bijt enzo.

Ik vertel dit allemaal omdat ik de indruk heb dat je ietwat krampachtig speelt.

Ik zou niet stoppen!
Zelf had ik er de eerste maanden ook erg last van, het werd toen ook helemaal rood op de plek waar mijn duim boog..
Er is weinig aan te doen denk ik, af en toe een beetje losschudden en niet te lang spelen. Bij mij ging gewoon vanzelf over! 3 jaar geen last meer van gehad, pas had ik het weer toen ik een stuk speelde waar ik om en om wel en niet de octaafklep heel snel moest indrukken, maar ook dat zal wel weer voorbij gaan. Het zou natuurlijk wel met reuma te maken kunnen hebben, maar daar weet ik te weinig vanaf.

ik heb er in het begin ook last van gehad (ergens 12 jaar geleden), dat gaat wel over, hoe meer je speelt, ...

ik kan mijn linkerduim tegenwoordig trouwens helemaal overplooien in de verkeerde richting (doet geen pijn ofzo), heeft er volgens mij wel mee te maken dat ik sax speel,..

als je hals gaat zeer doen kan dat eventueel aan je houding liggen, hang je je sax niet te laag? hang je hem zo dat je het mondstuk in je mond kan nemen zonder je hoofd voorover te moeten buigen?

Ik heb een bepaalde ziekte die nogal wat spierklacten veroorzaakt..helaas... maar het is niet anders.
Ik hoef maar wat extra belasting te doen (klussen, saxspelen)of de volgende dag heb ik last. Saxspelen heeft mij in het begin (nu zo`n jaar geleden) veel last opgeleverd in de vingers: pijnlijk, opgezet, niet normaal beweegbaar.
Ik weet mijn beperkingen en doe het volgende:
vingeroefeningen (ik loop altijd met 2 kastanjes in mijn jaszak rond en draai die in mijn hand en vingers rond wanneer ik de hond uitlaat) en ik speel vaker maar minder lang achterelkaar (15 minuten, wat anders doen, weer 15 minuten). Het is een kwestie van de bewegingen/houding van je vingers te trainen (neem 2 kleine balletjes en draai die rond wanneer je tv kijkt oid) zonder deze over te belasten en veel maar kort (met lange pauzes) te spelen. Vooral niet stoppen tenzij je reuma hebt en het niet meer kan
Sterkte!

Die pijn in je rug kun je misschien oplossen door gebruik te maken van een harnas.
Dan hangt de sax niet meer aan je nek maar komt het gewicht op je schouders terecht.
Het ziet er misschien een beetje lullig uit, maar voor mij werkt het perfect.
Het is veel comfortabeler spelen dus hou je het langer vol.
Pijn in mijn linker duim heb ik nog steeds.
Tussendoor gewoon even loslaten en bewegen, dan gaat het weer weg.

Bedankt voor de reacties :)

Nog steeds heb ik erg last van mijn duim en hou ik het spelen niet langer dan tien minuten vol.

Toevallig vandaag na het zh geweest, ook getest op ziekte van lyme, daar heb ik ook veel herkenning in.

Maargoed, ik krijg binnekort een harnas en voorlopig.. kan ik niet veel spelen :(
Heb sowiezo veel last van mijn handen, het is niet alleen van het sax spelen.

Maargoed, bedankt iig :)

Quote from: "Sanny"Bedankt voor de reacties :)

Nog steeds heb ik erg last van mijn duim en hou ik het spelen niet langer dan tien minuten vol.

Toevallig vandaag na het zh geweest, ook getest op ziekte van lyme, daar heb ik ook veel herkenning in.

Maargoed, ik krijg binnekort een harnas en voorlopig.. kan ik niet veel spelen :(
Heb sowiezo veel last van mijn handen, het is niet alleen van het sax spelen.

Maargoed, bedankt iig :)

Sanny, ik denk dat het overduidelijk een overbelasting is hé.
Ik zit er ook mee hoor - gedeelde smart is halve smart  :wink:
Ik ben zelf ook nog maar 2 maand bezig.
Ik oefen elke dag een half uurtje en laat mijn duim rusten in het weekend. Zo lijk ik het vol te houden.
Je kan makkelijk een zalfje er aan doen, maar uiteindelijk heeft die duim rust nodig...
Als je de pijn niet meer zal voelen maak je de zaak enkel erger...
Ik zal zelf proberen om een tijdje maar 3 maal per week te oefenen tot het wat beter zal worden.

...als iemand in het zieknhuis terecht komt en getest wordt op LYME is er wel wat meer aan de hand dan alleen maar overbelasting door het spelen op een sax.
Sterkte!

Het is wel logisch wanneer je nog maar kort speelt dat je je sax nogal krampachtig vast houd. Ik doe het nog steeds wanneer de muziek ff wat meer aandacht vraagt. Ikprobeer tijdens rusten mijn duim wat op en neer te bewegen. Ik zie mijn docent altijd kijken van, Zie je nou, ik zeg toch altijd DAT JE NIET ZO MOET KNIJPEN. ....Het kan wel wat onwennig zijn allemaal in het begin, maar ik denk wel dat het mogelijk moet zijn om minstens een half uur per dag achter elkaar te spelen. Overbelasting onstaat ook door een verkeerde houding.

Ik denk ook wel dat er bij jou ook nog wat meer aan de hand kan zijn en het is wel verstandig om dat goed uit te laten zoeken en nu je vingers maar wat rust te gunnen totdat je zeker weet dat het allemaal geen kwaad kan. Beter nu even een poosje niet spelen dan op langere termijn helemaal niet meer.

Quote from: "Haje"...als iemand in het zieknhuis terecht komt en getest wordt op LYME is er wel wat meer aan de hand dan alleen maar overbelasting door het spelen op een sax.
Sterkte!

Klopt, maar zijn duim is overduidelijk een overbelasting.

Er zijn zoveel verschillende oorzaken van knie-en andere gewrichtsklachten - keus zat.
Kan reuma, jicht, artrose, chronische darmklachten,artritis,te veel zware metalen in lichaam, stress, te snelle groei, enz... zijn...of nevenwerking van
bepaalde medicatie.

Het is goed om eens duidelijk een diagnose te laten stellen.
Hou ons op de hoogte zou ik zeggen

Ik zou maar gewoon eens even rustig aan doen met die duim. Dan de sax maar even de koffer in... Het gaat om je eigen gezondheid en dat is vele malen belangrijker dan sax spelen... Hoe vervelend het ook is...

Bedankt voor alle reacties nogmaals :)

Heb vanavond weer saxles en zal eens vragen of ik echt Te krampachtig speel.

Er is idd meer aan de hand dan alleen mn duim, mn polsen, rug, knieen, hoofdpijn, buikpijn, lichte vermoeidheid..
Ik heb elke dag wel wat.

Ik doe idd rustig aan totdat ik weet wat het is, als het lyme is heb ik wel de chronische lyme en zal het een tijdje duren voordat ik eraf ben, als het reuma is moet ik echt serieus gaan overwegen of het wel zin heeft om door te gaan..

Ik vindt het echt super, en vindt het jammer dat ik na een liedje of 3 al moet stoppen..
Kan 'The Rose' of 'De Roos' lekker spelen nu, heerlijk haha :D

Liefs Sanne

ik weet niet in hoeverre dit zinvol is, maar ik doe het toch maar.
Mijn duim heeft afgezien omdat ik telkens aan het worstelen
was mijn mijn D. Die D lukte niet zo goed en ik neigde om telkens die octaafklep harder in te duwen.

Door een andere cursus te nemen las ik iets van "tongen".
Voor de aanzet van noten je tong gebruiken.
Nu is die D geen probleem meer, ik pak em zo en de druk op de octaafklep valt voor mij weg.

Zo kan mijn duim terug lekker wat rusten
Dus...(voor mij) tongtechniek = ontspannen duim

Ik heb geen begeleiding van een leraar en dan kom je soms domme zaken tegen hé...

Daar heb ik geen problemen mee, krijg alle noten er wel goed uit maar als ik boven de hoge B kom ( of hoe moet je dat noemen :P) hek soms nog wel valse nootjes.

Maargoed daar gaat het niet om.
IK had gister les en heb het gevraagd.
Mijn techniek was goed en hij kon natuurlijk niet zien of ik uitzonderlijk hard drukte.
Maar er zijn oplossingen die mij kunnen helpen.
Ik kan de veertjes lichter laten afstellen zodat ik niet zo hard hoef te drukken.
En er was een vrouw die een duimbrace gebruikte voor het saxofoonspelen, die had reuma.

Dus ik hoef het niet op te geven :D
( Tenzij dat natuurlijk ook niet helpt :P)

Sommige saxofoons gaan inderdaad wat zwaarder in de applicatuur.
Wat voor sax heb je?

Jupiter 700 serie

Een beginnertje dus, ik heb hem gehuurd bij de saxofoonwinkel in Deventer, moet dus even nagaan of ik hem dan moet kopen of dat ik hem alsnog terug kan doen als hij lichter is afgesteld.

Zeg... nu we toch bezig zijn...
Desnoods wil ik wel een amputatie doen van die duim hoor...
Helemaal gratis - is dat niet sympathiek?  

En mij het onmogelijk maken om sax te spelen?

Ben je helemaal %@^&£$%@ :P

Nee, echt heel aardig van je :P

ze kunnen tegenwoordig heel veel met plastichirurgie en proteses.

Ik heb een vriend die hobo en klarinet speelt, en hier ook heel erg veel last van heeft (als hij een uur normaal speelt kan hij vervolgens een week niet meer spelen en is zijn duim helemaal dik).

Hij heeft er iets voor wat hij op zijn duimsteun zet, waardoor je duim iets anders komt te staan. ik weet niet of het voor saxen bestaat, maar ik denk het wel.


ik heb trouwens de laatste tijd soms ook last van pijn in mijn duim, maar als ik saxofoon speel is het weer een tijdje over. is daar ook een rede voor   ?

ik weet dat bij ons iemand bij de harmonie ook gebruik maakt van een steun. deze zit aan de sax gelast en kan losgeschroefd worden, deze steunt tegen de buik aan en is ook ter ontlasting van de duim, misschien handig om daar ff over t informeren

Nou, ik ga morgen waarschijnlijk mn sax soepeler laten afstellen, in Deventer bij de saxofoonwinkel.

Tevens ga ik een brace kopen voor mn linkerpols en duim, voor mn werk en het sax spelen :)

Beetje afhankelijk van waar je pijn nu exact zit, kan Glucosamine iets betekenen voor je; 't zijn vrij verkrijgbare supplementpillen die de gewrichten extra smeren.
Moet je uitproberen, want bij niet iedereen slaat het aan.

Dankje, maar dat slik ik al een half jaar, heeft bij mij geen effect.

Heb nu een harnas en mn octaafklep is lichter afgesteld, zulle is kijken of het helpt ;)

Liefs Sanne

Quote from: "Sanny"Dankje, maar dat slik ik al een half jaar, heeft bij mij geen effect.

Heb nu een harnas en mn octaafklep is lichter afgesteld, zulle is kijken of het helpt ;)

Liefs Sanne

Mag ik effe weten welke soort lucosamine je gebruikt?

Er zit namelijk een gigantisch grote hoop rommel tussen.

Haha, ik weet het.

Maar welke ik gebruik, is pure glucosamine, aangeraden door mijn orthomanueel.

Dus denk dat dat wel goed zit :)

Denk eigenlijk steeds meer dat ik gewoon teveel druk zet, en het gaat ook steeds beter. Met mijn duim dan, mijn lichaam begint steeds meer gebreken te vertonen helaas..

Liefs Sanne

Quote from: "Sanny"Haha, ik weet het.

Maar welke ik gebruik, is pure glucosamine, aangeraden door mijn orthomanueel.

Dus denk dat dat wel goed zit :)

Helaas is het geen garantie als het van een orthomanueel komt...
Weet je, het merendeel van wat die mensen weten komt van vertegenwoordigers...een zeer objectieve informatiebron kan je dat niet noemen

Zorg gewoon in de eerste plaats dat het géén glucosamine HCL is - dat is regelrechte rotzooi en is géén natuurlijke vorm.
Het zal vaak zelfs nevenwerkingen hebben op termijn.
Het lichaam kan die vorm zelfs amper opnemen en als je de wetenschappelijke studies leest zie je dat het amper werkzaam is...

Zoek een glucosamine sulfaat (minimum 500 mg) in combinatie met msm en chondroïtine.

Mij werdt dat juist afgeraden ( in combinatie met chondroïtine)

Dat wordt gemaakt van overblijfselen van dieren oid, heb het niet goed onthouden, rotzooi ofzo :P

Ben geen vegatarier oid, maar het is me gewoon afgeraden, dan doe ik het niet.
En ze zal er ook wel verstand van hebben.

Maar jij ook zo te lezen haha :D

Quote from: "Sanny"Mij werdt dat juist afgeraden ( in combinatie met chondroïtine)

Dat wordt gemaakt van overblijfselen van dieren oid, heb het niet goed onthouden, rotzooi ofzo :P

Ben geen vegatarier oid, maar het is me gewoon afgeraden, dan doe ik het niet.
En ze zal er ook wel verstand van hebben.

Maar jij ook zo te lezen haha :D

Ik ben opgegroeid met fytotherapie en dergelijke zaken.
Ik ben medisch afgevaardigde en ik ben beroepshalve nogal bezig met die dingen.

Ik moet dagelijks soms vaststellen dat weinig mensen weten waarover ze spreken :-)

Als het argument is dat chondroïtine van dieren komt, dan kan je evengoed stoppen met glucosamine want die halen ze ook meestal uit dieren (pantsers van krabben en kreeftjes)

Laten we er maar over ophouden :P

Kan van jou niet winnen :P

Ik vertrouw erop dat mijn orthomanueel me geen troep voorschrijft, anders jammer dan :P
Heb nog 4 potjes staan :P

Ma bedankt iig :D

Shofar,

Is het gebruik van glucosamine uberhaupt aan te raden, in welke vorm dan ook of is dit middel er een van "als jij denkt dat het helpt, dan helpt het"?

Quote from: "jupialto"Shofar,

Is het gebruik van glucosamine uberhaupt aan te raden, in welke vorm dan ook of is dit middel er een van "als jij denkt dat het helpt, dan helpt het"?

Het is zeker aan te raden en is gelukkig niet beperkt tot een placebo effect zoals opmerkte.

Glucosamine bevat de basisstof voor de opbouw van je pezen, ligamenten, synoviaal vocht, kraakbeen, enz...
Het probleem is dat er 3 verschillende vormen van glucosamine zijn: de sulfaat, de N-acetyl en de Hydrochloride (HCL). De HCL is amper opneembaar, niet lichaamseigen en kan nevenwerkingen hebben. de N-acetyl is lichaamseigen maar moeilijk opneembaar. De beste vorm is de sulfaat.

Ik kan gerust wat wetenschappelijke studies posten die de effectiviteit aantonen.
Als er studies zijn die negatief uitvallen of amper verschil met placebo hebben is het bijna altijd de HCL vorm.
Het probleem is dat de meesten het verschil niet eens kennen tussen die verschillende vormen...
Ze zeggen dan: "zie je wel, het werkt niet"

Het is bijna als een Stagg met een franse Selmer vergelijken.
Het zijn beide saxen, maar er is een héél groot verschil...

Ik heb vanochtend ff voor je gekeken, glucosamine 1200 mg.. van Dr lamberts oid..

Heb je daar wat aan?:P

Quote from: "Sanny"Ik heb vanochtend ff voor je gekeken, glucosamine 1200 mg.. van Dr lamberts oid..

Heb je daar wat aan?:P

Het belangrijkste is te weten welke vorm het is.
Dat zal er ook wel bijstaan normaal.
Heb je toevallig de merknaam ook?

Heb het potje er eens bijgepakt let op:P :

Naam: Lamberts ( The proffesional range )

Glucosamine 1200 mg
Hypoallergeen

Ingredienten: Glucosaminesulfaat 2KCI, cellulose, gemododificeerd zetmeel, tabletcoating, stearinezuur, silicumdioxide, magnesiumstearaat

En dan staat er nog dit:

Specificaties per dagdosering ( = 2 tabletten )
Glucosaminesulfaat 2KCL 2000 mg bevat Glucosaminesulfaat 1500 mg (=1200mg elemantair Glucosamine )

Genoeg info?:P

Dit is een goeie

Mooi, want er staan nog 3 potjes haha :P

Met mn duim gaat het ook steeds beter btw :D

Noten lezen gaat nu soepel, en kan steeds meer op andere dingen focussen :)

hallo,
heb dat ook gehad hoor, dat gaat snel voorbij, maar nu heb ik een soort eeltplek op de bovenkant van mijn duim... :?  :lol:
Tja, zo is 't altijd iets hé.