ik heb trainingsweekend gehad met het dweilorkest, twee dagen van 9 tot 18 bijna non stop gerepeteerd, probleem is nu dat ik een kompleet gevoeloze onderlip heb onder de blaren, en kramp in mijn middenrif, weet iemand hier een remedie tegen, donderdag moet ik nl weer repeteren
Wat betreft de gevoelloze onderlip, minder knijpen is de goede lange termijn oplossing en is dus een kwestie van techniek. Een tussentijdse oplossing is om stukje vloeipapier over je ondertanden te leggen zodat deze minder in je onderlip snijden. Ook zijn er op maat gemaakte kunststof beschermers te krijgen welke je over je ondertanden doet, deze kom je bij sopraansaxofonisten nog wel eens tegen. Voor de alt zou dit met de juiste techniek niet hoeven.
Kramp in je middenrif zal denk ik een kwestie van te geforceerd spelen zijn met een verkeerde zit-/stahouding en/of ademsteun. Ook een kwestie van goede techniek dus. Of en wat je verkeerd doet op dat vlak is moeilijk te zeggen zonder je zien te spelen.
Daarnaast moet je met z'n lange oefensessie gewoon genoeg pauze nemen, langer dan anderhalf uur achter elkaar spelen is dan al gauw te veel van het goede.
Belangrijk is (zoals je nu zelf uitgevonden hebt
) dat je bij het saxofoonspelen je zelf niet forceert om langer te blazen dan je nu met je nog relatief ongetrainde techniek en embouchure aan kan. Ik denk dat als je tot donderdag de sax even laat wat hij is, je donderdag wel weer gewoon kan spelen, geef je lichaam in ieder geval even de tijd om te helen.
