Hallo Kelly,
Inderdaad,een snelle oplossing is er niet, bij mijn weten.
Je neusamandel heeft al die tijd de luchtpassage via je neus
verhinderd, nu is door verwijdering de weg weer vrij
en zul je je gehemeltespieren dus moeten oefenen.
En....laat een logopedist
daar nu bij kunnen helpen. De training bestaat
over het algemeen uit... het doen van blaasoefeningen (ballonnen,roltoeter,
blaasvoetbal door een rietje) en ook iets opzuigen door een
dun rietje, papiertjes vastzuigen en verplaatsen e.d., bepaalde
klnak/spraakoefeningen, dus
ook alleen al flink blijven toeteren zou al effect kunnen hebben,
maar misschien nog wat te `zwaar'?
je zou dus in overweging kunnen nemen verder
advies/begeleiding te vragen bij een logopedist (op verwijzing
van de KNO-arts of huisarts).
heel veel succes
hartelijke groet,
ruth (hobbysaxofonist en logopedist)